[體重管理] 春節體重不發胖指南 每次要過春節的時候，體重管理就成了一個很夯的話題。根據統計，過年期間大部分的人體重會增加兩、三公斤。因此，每逢快過年，我們就會頻繁地在報章雜誌上看到教大家火鍋怎麼吃、年菜該怎麼煮比較健康；以及年節零食熱量有多高、某某食物等於多少碗飯等這累文章。但食物並非春節導致體重發胖的根本原因，吃太多食物只是個”果”，咎其”因”其實是因生活步調亂掉所致。 ▌為什麼平日不需過於擔心的體重，到了春節卻成為沉重負擔？...Continue Reading Tags: 8 comments 96 likes 21 shares Share this: 營養師Stella About author Stella具營養師執照，有18年以上工作經驗，熱愛營養，認為這是一份＂退可獨善其身，進可兼善天下＂的工作。擅長減重營養，營養保健品與疾病營養等領域，著有三本書籍，還有一個瀏覽人次超過76萬人的部落格。成立Facebook的目的是為了跟部落格格有們有更好的互動，並協助正確營養保健觀念的推廣^_^ 部落格:營養師Stella的減肥&營養部落格(http://stella-health.blogspot.tw/ 或http://stell 26167 followers 21057 likes "http://stellataiwan0322.pixnet.net/blog" View all posts